Chci jídelníček

Sestavení individuálního jídelníčku a výživových doporučení na míru je nejlepší volbou, jak dosáhnout vysněné váhy a zlepšit si celkové zdraví. S námi to konečně zvládnete!

více

Chci poradit

Správné stravování ve správnou chvíli vyřeší téměř vše. Naučte se jíst bez omezování a s přírodními potravinami. Rádi vám s tím poradíme a očekávané výsledky se brzy dostaví.

více

Poradenství na dálku

Líbí se Vám Food Life, ale bydlíte mimo Prahu? Nevadí, postaráme se o vás také. U nás můžete využít služby výživového poradenství na dálku ve stejné kvalitě.

více

Úspěchy klientů

všechny úspěchy

Články

všechny články
Jak zhubnout po 40-tce

Jak zhubnout po 40-tce

Říká se, že čím je tělo starší, tím se hubne hůře. Čím to je? A je to vůbec pravda? Změny po 40-tce V těle dochází po 40. roku života k mnoha...

Zeleninový vývar místo přílohy

Zeleninový vývar místo přílohy

Polévkovou zeleninou snadno nahradíte obědovou přílohu. Přemýšleli jste o tom, že můžete nahradit sacharidovou přílohu za zeleninu? Ano, i polévková...

Kalkulačky

BMI pomůže zjistit, jestli je vaše váha optimální nebo byste měli na sobě začít pracovat. Jak jste dopadli?

Váha:
kg
Výška: 
cm
Výsledek

BMR (Basal Metabolic Rate) neboli bazální metatabolismus je základní energetický výdej vašeho těla v absolutním klidu. Jaké rychlé je vaše spalování?

Váha:
kg
Výška: 
cm
Věk:
let

WHR (Waist Hip Ratio) porovná váš obvod pasu a boků. Zjistíte, v jakém typu obezity se nacházíte a míru rizika vzniku srdečně-cévních nemocí.

Pas:
cm
Boky:  
cm
Pohlaví: 

Kalkulačka fyzické aktivity spočítá, kolik energie spálíte. Týdně byste měli spálit minimálně hodnotu vašeho BMR.

Váha:
kg
Doba:
min.
Aktivita:

Pomocí Potravinové (energetické) kalkulačky zjistíte kalorický příjem svého jídelníčku a množství jednotlivých živin (bílkoviny, sacharidy, tuky). Přejít