Úspěchy klientů

zpět na seznam úspěchů
Alexa, 28 let, 176 cm
Datum měření: 14.2. 10.1. Rozdíl
Váha: 91,4 kg 64,5 kg -26,9 kg
Tělesný tuk: 41,9% (38,2 kg) 26,8% (17,2 kg) -15,1% (-21 kg)
Svaly: 55,1% 69,4% +14,3%
Viscerální tuk: 7 5 -2
Metabolický věk: 43 25 -18
Fyzická kondice: 2 5 +3
Obvod pasu: 119 cm 79,5 cm -39,5 cm
Obvod boků: 117 cm 95,5 cm -21,5 cm
 
 
 

Pro zvětšení klikněte na obrázek

1) Co Vás vedlo k tomu začít řešit svojí stravu?

Především zhoršující se zdravotní stav, mám za sebou několik operací kloubů a vyšší váha jim nedělá dobře, váha se mi též neustále zvyšovala i díky lékům, které beru, po nichž je potřeba jíst a navíc podporují chuť k jídlu. A jako taková třešnička byla, když jsem si šla naposledy koupit své oblíbené sportovní kalhoty velikosti XXXL(vešla jsem se do nich jen tak tak) a bylo mi řečeno, že větší už se nedělají. Tak vše dohromady dalo za výsledek, že jsem se svou váhou chtěla něco dělat.

2) Proč jste se rozhodla právě pro výživového poradce ve Food Life?

Vyzkoušela jsem několik odborníků, od řad lékařů - kde jsem se setkávala jen se samým odmítnutím a negativními reakcemi na mé hubnutí (s tím, že při 98kg jsem ještě moc hubená), jsem hledala dále. Nakonec mi pomohl můj bratr Honza, kterému patří velký dík, dal mi kontakt na svého kolegu Petra, který již ve vaší poradně hubl a úspěšně, tak jsem to ráda po jeho vzoru zkusila zde taktéž. Vždy jsem se u vás setkala jen s příjemným a lidským jednáním, což je moc důležité a málo kde se s tím člověk setká.

3) Jak se Vám líbil a také chutnal sestavený jídelníček?

Jelikož jsme do jídelníčku vybírali potraviny, které mi chuťově sedí, neměla jsem s chutěmi problém. Samozřejmě nějaký čas člověku trvalo, než si zvykl na trochu jiný režim v celém stravování, ale dnes mohu upřímně říci, že jsem spokojená a jsem za něj ráda – i když dnes už si hodně vařím podle sebe - ten základ mám od vás skvělý.

4) Vyhovovala Vám náplň jednotlivých konzultací?

Myslím, že konzultace byly takové, jaké měly být. Vždy byl prostor pro jakékoliv dotazy či nejasnosti - ty já naštěstí nikdy neměla, vrylo se mi to pod kůži nějak samo a šlo to jak po másle :-).

5) Jaký pohyb jste volila během redukce?

Téměř nic zvláštního, díky mým různým zdravotním omezením. Jen snad větší a častější procházky s pejsky, občasné plavání, domácí posilování - co zdravotní stav dovolil. Sem tam starání se o roční neteř :).

6) Jaký je to pocit mít o 27 kg nižší váhu? Co Váš šatník?

Šatník se měnil neustále a nyní už z mých původních oblíbených sportovních kalhot velikosti XXXL nosím tyto kalhoty velikosti M a některé i S. Takže to celé beru jako velikou výhru ve svém životě. A tak to, co se týče šatníku, samozřejmě je se vším. Na novém šatníku se velice ráda podílela celá rodina.

7) Jak na změnu reaguje okolí?

Měla jsem velké štěstí, jelikož jsem od prvopočátku měla velkou podporu jak doma v drahé polovičce, která se mnou vše vařila, jedla, učila se můj nový jídelníček a celé stravovací návyky, tak v celé rodině, ať už to byly rodiče, babička (která vaří a peče moc dobře a poctivě :)), bratr s rodinou, sestra, švagrová, až po babi dědu, kde se drží zdravotní dieta, všichni pro mě měli velké pochopení, nikomu nedělalo problém uvařit pro mě to, co jsem si řekla, všichni mi moc pomáhali a také mě obdivovali za výsledky, které se dostavovaly postupně a hodně viditelně. Jsou na mě, myslím právem, pyšní a mám jejich velký obdiv. A co se týče cizích lidí, které vídávám občas, tak jsou překvapeni, říkají, že je to skvělé a chtějí většinou vědět, jak jsem takového výsledku dosáhla.

Na závěr chci poděkovat jak kolektivu vaší poradny, s kterým jsem přišla do styku, největší dík však patří mému okolí, kteří ve mě věřili a já nezklamala ani je ani sebe. Ještě taková maličkost, když jsem začínala s hubnutím, uvědomila jsem si, že člověk musí chtít a musí o tom být přesvědčený (musí to mít v hlavě srovnaný) a ne jen si říkat, že chce zhubnout, jinak to prostě fungovat nebude a musí na to být ten správný čas. Já sama, když dostala nový jídelníček jsem ještě "čekala" asi dva týdny a pak začala, jelikož jsem cítila, že ještě není ten úplně správný čas. A jistě bylo dobře, že jsem počkala - pak to prostě šlo a člověk ani pořádně neví jak. Z původních 98kg mám dnes 64kg a cítím se báječně. Děkuji drahé polovičce, rodičům a bratrovi - každý ví, za co konkrétně :-)




Kontakt
Ing. Iva Veselá
  • výživový poradce
  • sportovní dietolog

E: vesela@food-life.cz
T: 724 821 680

Adresa:
Sokolovská 95
186 00, Praha 8
(tram a metro Křižíkova)

mapa zobrazit mapu