Úspěchy klientů

zpět na seznam úspěchů
Karel, 41 let, 186 cm
Datum měření:28.6.14.10Rozdíl
Váha: 110,2 kg 98,4 kg -11,8 kg
Tělesný tuk: 25,3% (27,9 kg) 22,1% (21,7 kg) -3,2% (-6,1 kg)
Svaly: 71% 74% 3%
Viscerální tuk: 11 9 -2
Metabolický věk: 47 39 -8
Fyzická kondice: 3 2 -1
Obvod pasu: 118 cm 104 cm -14 cm
Obvod boků: 112 cm 106 cm -6 cm
 
 
     
 

Pro zvětšení klikněte na obrázek

1) Co Vás vedlo k tomu začít řešit svojí stravu?

Nutnost snížit váhu. Nebyl jsem schopný snížit váhu jiným způsobem. Přestal jsem být dostatečně pohyblivý, což mi vadilo u mé profese.

2) Jak se Vám líbil a také chutnal sestavený jídelníček?

Jídelníček se mi líbí. Z počátku jsem měl problém sehnat některé suroviny, protože jsem je neznal. Také vážení zpočátku bylo složité. Nyní už přesně vím co a kdy jíst a odhadnu dobře i množství. Poznal jsem nové, chutné potraviny.

3) Vyhovovala Vám náplň jednotlivých konzultací?

Vyhovuje. Na všechny otázky jsem dostal vhodné odpovědi.

4) Jaký pohyb jste volila během redukce?

2x týdně posilovna, 2x týdně kolo nebo běh. Zpočátku jsem zařazoval více cardio.

5) Jaký je to pocit mít o 12 kg nižší váhu? Co Váš šatník?

Kalhoty, do kterých jsem chtěl zhubnout, jsou mi už velké, košile na mě visí.

6) Jak na změnu reaguje okolí?

Ženy chválí, kamarádům je to jedno :-).




Kontakt
Ing. Iva Veselá
  • výživový poradce
  • sportovní dietolog

E: vesela@food-life.cz
T: 724 821 680

Adresa:
Sokolovská 95
186 00, Praha 8
(tram a metro Křižíkova)

mapa zobrazit mapu