Semináře, cvičení
Jóga pro začátečníky
Kdy: cvičení bude zahájeno v červenci!
Čas: 18-19h, 19-20h
Co si přinést: podložku na cvičení jógy, vodu, dobrou náladu :-)
Kde: Sokol Karlín, Malého 1, Praha 8 - Karlín, 186 00
Volná místa: 15 osob
Minimum: 8 osob
Cena: 75,-
Zdravý životní styl
Kdy: 13.7. (úterý)
Čas: 18h - 19.30h
Kde: Sokolovská 95, Praha 8 -Karlín, 186 00
Volná místa: 6
Cena: 190,-
Životní styl zásadně ovlivňuje náš zdravotní stav a komfort života. A nemoci na sebe nenechají dlouho čekat...
- bílkoviny, sacharidy, tuky, voda a jejich zastoupení ve stravě
- vitamíny a minerály
- potravinové doplňky - ano či ne?
- éčka v potravinách
- stravovaní při hubnutí a sportu
- vilv stravy na zdravotní potíže
Diety a jejich účinky na organismus
Kdy: -
Čas: 18h - 19.30h
Kde: Sokolovská 95, Praha 8 -Karlín, 186 00
Volná místa: 6
Cena: 190,-
Dieta je něco jiného než zdravá životospráva. Po každé dietě zhubnete, ale víte, jaký má dopad na organismus?
- jak vznikla dieta a její význam
- fáze diety - co se děje s vaším tělem
- proč některé diety selhávají
- přehled nejznámějších diet (popis, účinky, výhody a nevýhody)
- jak si sestavit správný jídelníček
- spalovače tuku