Proč hubnout

PROČ?

Proč lidé nedodržují zdravý životní styl? Proč špatně jí a málo se pohybují? Proč jsou nezodpovědní ke svému zdraví? Proč utrácí peníze za něco, co jim zdraví nepřinese...chtějí na světě snad být krátší dobu?

• Nemáte čas chodit, cvičit, běhat? To jsou z 90% případů výmluvy. 30 min - 1h denně si udělá každý.
• Nemáte na to peníze? Neutrácejte zbytečně za drahé oblečení nebo elektroniku, to vám zdraví nedodá!
• Nevíte, jak zdravě žít? Od toho je tu naše výživová poradna!
• Nemáte chuť něco dělat sami pro sebe? Je to pouze lenost.
• Nemáte důvod něco měnit? Chybí vám motivace.

Odpověď na PROČ

Někomu nemusí vadit estetický vzhled nebo nechce držet diety a hubnout už z principu. Pokud se jedná o pár kil navíc, nemusíte si s tím lámat hlavu. Pokud se Vaše BMI ohybuje v oblasti nadváhy nebo obezity, nejedná se pouze o problém estetický, ale i zdravotní.

Jste to, co jíte! Kdo jí párky, jeho tělo bude vypadat jako párek - tučně, bledě, měkce. Kdo jí vyváženou a pravidelnou stravu s dostatkem takových potravin, které pro tělo něco znamenají (ovoce, zelenina, obiloviny, libové maso, ryby, mléčné výrobky, rostlinné oleje), jeho tělo bude vitální a plné energie.

Co NIČÍ vaše zdraví?

• strava plná chemikálií (barviva, konzervatny, herbicidy, pesticidy, insekticidy, fungicidy, antibiotika, soli, cukry)
• ovoce a zelenina z dovozu (postřiky, ztráta vitamínů, pokles kvality, plísně)
• voda plná bakterií a řady chemických látek a těžkých kovů
• neekologické čistící a hygienické prostředky
• vzduch plný toxinů a těžkých kovů
• stres, který na sebe necháte působit
• nedostatek odpočinku, relaxace, spánku
• negativní přístup tohle vše změnit

Přestaňte sami sobě ubližovat!

Kdo má laxní přístup i ke svému zdravotnímu stavu, je na pováženou, jestli tu s námi bude dlouho. Pokud se opravdu chcete dožít vyššího věku bez nemocí, rakoviny, srdečních a mozkových příhod, zvýšeného cholesterolu a krevního tlaku, nejsou zde žádné otázky, na co déle čekat!

FAKTA
Váhový úbytek 5 - 10% hmotnosti a zdravý životní styl

• sníží riziko řady závažných nemocí
• sniží riziko cukrovky
• sniží hodnoty krevního tlaku
• sniží hladinu cholesterolu v krvi
• sniží riziko neplodnosti
• sníží nadměrnou zátěž pohybového aparátu
• sníží nadměrné namáhání vnitřích orgánů
• zlepší kardiovaskulární systém
• zlepší nespavost
• zlepší vaši celkovou vizáž

Kvalita života

• sebevědomí
• pocit jistoty
• možnost koupit si oblečení menší velikosti
• dostatek energie (rodina, přátelé, práce, sportovní aktivity, domácí povinnosti,...)
• konec popadání dechu
• konec nadměrného pocení
• konec únavy, nervozity, méněcennosti