Jak začít
Odborná pomoc
Nevsázejte na levné časopisy z trafiky nebo obecná doporučeními z internetu. Každým dnem na nás média chrlí řadu informací a jídelníčků, ale zamyslete se logicky - ví o vás něco osobního?
- vědí, kolik vám je let?
- kolik měříte cm a vážíte kg?
- jaké máte zdravotní problémy?
- jakými alergiemi trpíte?
- jaké máte psychické problémy?
- kolik vaše tělo opravdu spotřebuje energie?
- jaký styl života a denní režim dodržujete?
- jaké konkrétní změny potřebujete?
Až navštívíte nutričního poradce, teprve zde začíná osobní a individuální přístup. Pouze on dokáže určit co, co váš organismus opravdu potřebuje. Teprve nyní rady budou mít trvalý efekt a pozitivní účinky!