E-shop

VSTUPTE

Newsletter

Food-Life klub

reklama
Poradna - hubnutí  -> Kolik mám vážit

zpět

 
Barbora
post Zaslal: 5.8.2010 13:37
dobrý den, chci se zeptat, jsem holka je mi 18 let měřím asi 163 cm a vážím jen 46 - 47 kg. Zajímalo by mě, kolik bych měla asi tak vážit? Děkuji
odpovědět nahoru
oddělovač
 
Iva Veselá
Avatar
Založen: 13.08.2009
post Zaslal: 28.2.2011 11:34 optimální váha
Dobrý den, Báro,

u stanovení váhy je důležité znát svůj typ postavy (štíhlý, střední, mohutný,..). Každopádně na Vaši výšku a věk, i zdravotní hledisko, byste měla vážit určitě nad 50 kg.
odpovědět nahoru
oddělovač
 
didlina
post Zaslal: 3.10.2011 6:36
dobry den ja merim 154 a vazim 38 ???? je to malo? kolik bych asi tak mela vazit?
odpovědět nahoru
oddělovač
 
Iva Veselá
Avatar
Založen: 13.08.2009
post Zaslal: 4.10.2011 9:26RE RE: | váha
Dobrý den, pro určení optimální hmotnosti může sloužit výpočet BMI, který hodnotí váhový stav (např. normální váha, podváha, nadváha, obezita apod.). Na Vaši výšku a hmotnost Vaše váha indikuje na podváhu. V normálním váhovém stavu byste byla na váze min. 47 kg až 52 kg. Záleží ale na Vašem věku. Pokud jste z Prahy, objednejte se ke mě do poradny, kde můžeme vše probrat, ráda Vám pomohu. Můžete mi také na e-mail zaslat Váš jídelníček.
Iva Veselá
odpovědět nahoru
oddělovač
 
Lucie
post Zaslal: 8.11.2011 13:45 Váha
Dobrý den chtěla bych se zeptat měřím 177cm kolik bych tak měla vážit. Moje váha je 74kg a zda se mi to celkem hodně. Předem děkuji za odpověď Lucie
odpovědět nahoru
oddělovač
 
Iva Veselá
Avatar
Založen: 13.08.2009
post Zaslal: 15.11.2011 19:47 optimální váha
Dobrý den, rozhodující je ještě věk. Mohu se zeptat, kolik Vám je let?
odpovědět nahoru
oddělovač
 
Bára
post Zaslal: 19.11.2011 10:32 Váha
Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je moje váha optimální? Měřím 164cm a vážim 52kg..:) Mněla bych zhubnout..? Děkuju za odpověd.
odpovědět nahoru
oddělovač
 
Iva Veselá
Avatar
Založen: 13.08.2009
post Zaslal: 3.1.2012 16:26RE RE: Váha | optimální váha
Dobrý den, kolik Vám je let? To je důležité - pokud více jak 18, optimální váhu lze vypočítat podle BMI (i když není vždy úplně přesné), pokud jste mladší, pro výpočet se používají percentily.
odpovědět nahoru
oddělovač
 
Mirek
post Zaslal: 22.11.2011 12:52 Váha
Dobrý den.
Chtěl bych se vás zeptat, ohledně mé váhy, je mi 19 let,měřím 182 cm,mám 90 kg,vím že je to nad rámec mé váhy,ale nejdou mi shodit nadbytečné kila, které mám.Přitom studuji SOŠOOM-->sportovní škola, každý den mám pohyb týdně mám ve škole 7 hodin speciálního tělocviku,kde posilujem děláme různé protahovací i posilovací cviky,po škole jdu na fotbal,posilovna,banbinton, judo, ale nejde mi bříško(spodní část),piju příležitostně a nekouřím a speciální výživu nemám,ale už si ubec neim rady jím 3 denně a nevím jak bych to mohl shodit,Chtěl bych vás tímto poprosit o radu.... Děkuji předem
odpovědět nahoru
oddělovač
 
Iva Veselá
Avatar
Založen: 13.08.2009
post Zaslal: 3.1.2012 16:24RE RE: Váha | hubnutí
Dobrý den, omlouvám se za pozdní odpověd. Doporučuji Váš stav co nejdříve konzultovat s odobrníkem na výživu a váhu redukovat kvůli hrozícím zdravotním potížím. Příčin Vaší obezity může být hned několik - málo pokrmů (uvedl jste 3 denně), příliš nízký energetický příjem vzhledem fyzické aktivitě, tepová frekvence při aktivitách a také to, co vlastně ve Vašich 3 porcích jídla jíte. Osobně si myslím, že problém bude v nízkém energetickém příjmu a nedostatečnou výživou organismu. Tím brzdíte metabolismus, který by mohl spalovat více energie a den - takto ho držíte na minimu. Proto váha roste nahoru. Zkuste si propočítat svůj jídelníček, pokud si nevíte rady, pošlete mi ho na e-mail.

Iva Veselá
odpovědět nahoru
oddělovač


Vložit příspěvek do tématu
captcha image (Opište obsah obrázku)