Proč se vlastně máme "očišťovat"?

I když to nejspíš nevnímáme, pravidelně zásobujeme tělo látkami, které organismu více či méně škodí. Však víte : kofein z přemíry kávy, nikotin, který si nedokážeme odepřít, sem tam alkohol. K tomu si přičtěte nečistoty, které proti své vůli vdechujeme, stopy zemědělské chemie v potravinách, těžké kovy, ale také třeba léky, které polykáme někdy úplně zbytečně. Lidské tělo má svůj samočistící systém a většinu škodlivých látek zase vyloučí. Jenže co nestihne, uloží spolu s nadbytečně spolykanými kaloriemi - do tukových zásob.

Lidské tělo je živý mechanismus a jako takový vylučuje odpadové látky.

Co je TOXIN?

Toxinem může být jakákoliv látka, která má na tělo škodlivé účinky a vede tak k intolerancím, alergiím a všeobecnému pocitu nemoci. Jsme obklopeni potenciálními toxiny - jsou ve vodě, kterou pijeme, v jídle, které jíme i ve vzduchu, který dýcháme. Nejzákeřnější toxiny nelze spatřit, jsou neviditelné a nijak nás neinformují o vysokém riziku, jaké z nich vyplývá. Dobrá zpráva však je, že našemu tělu byla dána schopnost vyloučit toxické látky vcelku pohotově, pokud máme potřebné informace, nástroje a náš plán, jak se jich zbavit.

V případě dotazů ohledně výživy nebo zdravotních potíží, kontaktujte prosím výživového poradce.

Čas na očistu!
Důležité je provést očistu na jaře a na podzim, kdy jsou nejvíce aktivní orgány jako játra a žlučník nebo tlusté střevo. Odlehčené dny je vhodné provádět během celého roku - odstraňují únavu, otoky, překyselení organismu, čistí pleť a mnoho dalšího. Proto dopřejme svému tělu a mysli trochu očisty a regenerace. Uvidíte, že hned bude vaše tělo "fungovat" o mnoho procent více. Nebudu Vám doporučovat různé očistné kůry, protože na každého z nás platí něco jiného.

Potraviny, které nejlépe čistí organismus

Pokud se chcete pustit do detoxikace, ujistěte se, že všechny níže uvedené potraviny jste schopni jíst (nebo alespoň převahu z nich). Pokud ano, podívejme se, co vlastně mají potraviny vhodné k detoxikaci za účinky:

Artyčoky - více než dvojnásobně zvyšují produkci žluči, která mimo jiné "zařizuje" přesun škodlivých látek do střev.
Avokádo- dovede tělo zbavovat volných radikálů
Červená řepa- umí čistit krev a zachycovat jedovaté kovy
Česnek- zařídí, aby byly z našeho těla vyloučeny některé potravinové přísady
Jablka - snižují množství tuku a také cholesterolu v těle
Kiwi - pomáhá odstraňovat volné radikály
Mořské řasy - vážou na sebe radioaktivní látky a těžké kovy
Řeřicha- posiluje a čistí ledviny
Švestky - obsahují nejvíce antioxidantů ze všech potravin a navíc podporují činnost střev a brání ukládání tuku.
Zelí, kapusta, květák, špenát - všechna brukvovitá zelenina nám pomáhá velmi účinně odstraňovat z těla mnoho škodlivých látek.

Nyní se můžete pustit do detoxikace sami, nebo s individuálním výživovým plánem od výživového poradce naší poradny. Jídelníček či program můžete opakovat s obměnami během celého roku. 

DETOXIKACE PRO VÁS 

Účinný Detox program nebo samotný Detoxikační jídelníček v hodnotě 400,-

Nezávaznou objednávku můžete zaslat ZDE

AKCE!

Ve Výživové poradně Food-Life můžete využít rozsáhlé individuální konzultace s výživovým poradcem za neuvěřitelnou cenu!*

Cena konzultace: 990 Kč  399 Kč

Tělesná analýza: 490 Kč ZDARMA

*Akce platí do 31.1. 2011

Více informací najdete zde.

Pro další bližší informace prosím pište na poradna@food-life.cz

Image: Suat Eman / FreeDigitalPhotos.net